4ο Διεθνές Basketball Camp For Ladies

 

To πιο επιτυχημένο Basketball Camp ο για κορίτσια, επιστρέφει πιο δυνατό από ποτέ!
Το 4^ο Διεθνές Basketball Camp For Ladies τον Ιούλιο του 2026, θα είναι το είναι γεγονός του καλοκαιριού.

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ: https://form.jotform.com/250394107277357

ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ: ΔΕΣΠΟΤΑΚΗΣ ΜΑΡΙΟΣ-ΤΣΕΜΠΕΡΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ

ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ: ΚΑΛΑΙΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ-ΧΑΤΖΖΗΔΑΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ-ΓΟΥΝΑΡΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ-ΛΕΜΠΕΣΗ ΣΤΕΛΛΑ-ΚΑΤΣΑΡΑ ΕΛΕΝΑ-ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ κ.α.

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ ΕΝΔΥΜΑΝΩΣΗΣ: Η Ολυμπιονίκης και απόφοιτος ΤΕΦΑΑ  Βούλα Παπαχρήστου

ΗΛΙΚΙΑΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

• YOUTH 2016-2013

• TEENS  2012-2008

• WOMEN  2007+

 
*O τελικός ηλικιακός διαχωρισμός των γκρουπ καθώς και το ωράριο προπονήσεων, θα ανακοινωθεί αφού ολοκληρωθούν οι τελικές εγγραφές.

2.5 ΩΡΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΠΑΣΚΕΤ

Μετά ή πριν  την προπόνηση μπάσκετ οι αθλήτριες θα έχουν την δυνατότητα να παίρνουν μέρος και σε ένα ακόμα πρόγραμμα, διαφορετικό ανά ημέρα.

• Μάθημα PILATES. Στην αίθουσα γυμναστικής
• Ενδυνάμωση με Βάρη. Κυκλική προπόνηση στο γυμναστήριο.
• Πρόγραμμα ενδυνάμωσης με έμφαση την άλτικότητα/έκρηξη/δύναμη.
• Χρήση πλειομετρικών κουτιών/battle rope/ TRX κ.α.

 
ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΑ ΚΑΙ ΣΕ ΑΛΛΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Για όσες αθλήτριες επιθυμούν να αφιερώσουν μια εβδομάδα στην απόλυτη εξέλιξη και βελτίωση τους, δίνεται η δυνατότητα ταυτόχρονης  συμμετοχής και σε πρωινά προγράμματα.
Έμπειροι και εξειδικευμένοι προπονητές ανα αντικείμενο θα αναλάβουν την βελτίωση σας, σε τομείς που χρειάζεστε περισσότερο.
 

• Ατομικές προπονήσεις μπάσκετ 1-4 ατόμων με τους προπονητές μας (δυνατότητα επιλογής προπονητή)
• Πρόγραμμα Φ.Κ. και ενδυνάμωσης με την Ολυμπιονίκη μας Βούλα Παπαχρήστου επικεφαλής και άλλους έμπειρους  γυμναστές, με ειδικότητα τον στίβο.
• Πρόγραμμα με Βάρη με έμπειρους προπονητές
• Αθλητικό μασάζ.