Η 4η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies

 

Στην 4^η μέρα του B.C.F.L.  είχαμε την χαρά να έχουμε κοντά μας την σπουδαία  Λιλιάνα Καρακασίδου, την διεθνής play maker που αγωνίζεται στην Ευρώπη και στην Εθνική ομάδα. Μία αθλήτρια που αποτελεί πραγματικό κόσμημα για το ελληνικό μπάσκετ, με σπουδαία πορεία τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. 

Με ιδιαίτερη προθυμία απάντησε σε όλες τις ερωτήσεις των αθλητριών, μοιράζοντας μαζί τους τις εμπειρίες της από την καριέρα της, τις απαιτήσεις του επαγγελματικού αθλητισμού, αλλά και τις προκλήσεις που αντιμετώπισε αγωνιζόμενη σε κορυφαίους συλλόγους.
Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στη σημασία της σωστής ισορροπίας ανάμεσα στον αθλητισμό και την εκπαίδευση. Αποτελώντας η ίδια ένα εξαιρετικό παράδειγμα, εξήγησε στα κορίτσια πως κατάφερε να συνδυάσει τον πρωταθλητισμό με τις σπουδές της, ολοκληρώνοντας με επιτυχία τη σχολή της Οδοντιατρικής. Το μήνυμά της ήταν ξεκάθαρο: με σωστή οργάνωση, επιμονή και συνέπεια, μια αθλήτρια μπορεί να πετύχει τόσο στον αθλητισμό όσο και στην ακαδημαϊκή της πορεία.

Η 3η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies

 

Στην 3η ημέρα του 4ου Basketball Camp For Ladies (B.C.F.L.) συμμετείχε η coach Στέλλα Λεμπέση, μέχρι πρότινος προπονήτρια του ΕΦΑΟΖ και πλέον του ΚΑΟ Μελισσίων. Με μεγάλη εμπειρία στα τμήματα υποδομής και βαθιά γνώση των ιδιαιτεροτήτων των αναπτυξιακών ηλικιών, ασχολήθηκε με τη διδασκαλία του hand off και των διαφορετικών εφαρμογών του μέσα στο παιχνίδι. Μέσα από ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις και αγωνιστικές καταστάσεις, οι αθλήτριες είχαν την ευκαιρία να κατανοήσουν τόσο τη σωστή τεχνική εκτέλεση όσο και τις επιλογές που δημιουργεί αυτή η συνεργασία στην επίθεση.

Η 2η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies

 

Η 2η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies ολοκληρώθηκε με ένα ιδιαίτερα πλούσιο πρόγραμμα προπονήσεων και ξεχωριστές παρουσίες.

Στο camp συμμετείχε η coach Κατσαρά Ελένα, πρώην διεθνής αθλήτρια με τις μικρές Εθνικές ομάδες. Η θεματική ενότητα της προπόνησής της αφορούσε τη συνεργασία ψηλού και περιφερειακού παίκτη, με έμφαση στις επιλογές μετά την εισαγωγή της μπάλας στο low post. Οι αθλήτριες συμμετείχαν σε σειρά ασκήσεων σουτ και συνεργασιών, επίθεσης-άμυνας προκειμένου να διδαχτούν καλύτερα το συγκεκριμένο αντικείμενο.

Η 1η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies.

Η 1η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies ξεκίνησε με την παραλαβή του αθλητικού εξοπλισμού από τις συμμετέχουσες αθλήτριες. Κάθε αθλήτρια παρέλαβε ένα t-shirt και ένα αμάνικο μπλουζάκι με το λογότυπο του camp, καθώς και ένα παγούρι και ένα πακέτο με ισοτονικά διαλύματα.

Στο προπονητικό επιτελείο της πρώτης ημέρας συμμετείχε η coach Αναστασία Γουναρά, προπονήτρια της ομάδας Γυναικών της Άμιλλας Περιστερίου (Α2 Γυναικών). Η θεματική ενότητα της προπόνησής της αφορούσε το baseline screen και τις επιλογές που προκύπτουν από την εφαρμογή του στο παιχνίδι.

Παράλληλα, ο coach Γιώργος Γεωργακόπουλος, προπονητής του Κρόνου Γέρακα, δούλεψε με τις αθλήτριες σε ασκήσεις dribbling και passing, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική και την ταχύτητα εκτέλεσης.