Η 1η ημέρα του 4ου Διεθνούς Basketball Camp For Ladies ξεκίνησε με την παραλαβή του αθλητικού εξοπλισμού από τις συμμετέχουσες αθλήτριες. Κάθε αθλήτρια παρέλαβε ένα t-shirt και ένα αμάνικο μπλουζάκι με το λογότυπο του camp, καθώς και ένα παγούρι και ένα πακέτο με ισοτονικά διαλύματα.
Στο προπονητικό επιτελείο της πρώτης ημέρας συμμετείχε η coach Αναστασία Γουναρά, προπονήτρια της ομάδας Γυναικών της Άμιλλας Περιστερίου (Α2 Γυναικών). Η θεματική ενότητα της προπόνησής της αφορούσε το baseline screen και τις επιλογές που προκύπτουν από την εφαρμογή του στο παιχνίδι.
Παράλληλα, ο coach Γιώργος Γεωργακόπουλος, προπονητής του Κρόνου Γέρακα, δούλεψε με τις αθλήτριες σε ασκήσεις dribbling και passing, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στη σωστή τεχνική και την ταχύτητα εκτέλεσης.
Μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος μπάσκετ, οι αθλήτριες συμμετείχαν σε ένα επιπλέον 40λεπτο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης με την καταξιωμένη πρωταθλήτρια και γυμνάστρια Βούλα Παπαχρήστου. Παρά την έντονη κόπωση από τις προπονήσεις, όλα τα κορίτσια ανταποκρίθηκαν με μεγάλη διάθεση και ολοκλήρωσαν με επιτυχία το πρόγραμμα, κλείνοντας μία ιδιαίτερα απαιτητική αλλά και παραγωγική ημέρα.
Καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης υπήρχε συνεχής παροχή κρύου νερού, ενεργειακής μπάρας και μπανάνας, ώστε οι αθλήτριες να παραμένουν σωστά ενυδατωμένες και να ανταποκρίνονται στις αυξημένες απαιτήσεις του προγράμματος.
Μετά το τέλος των προπονήσεων, οι αθλήτριες παρακολούθησαν μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και χρήσιμη διάλεξη από την έμπειρη διατροφολόγο κ. Ευθυμία Δέδε.
Τα θέματα που αναπτύχθηκαν ήταν:
• Διατροφή της αθλήτριας κατά την προαγωνιστική περίοδο.
• Διατροφή της αθλήτριας κατά την αγωνιστική περίοδο.
• Διατροφή της αθλήτριας κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών.
Μετά την ολοκλήρωση της παρουσίασης ακολούθησε συζήτηση, κατά την οποία οι αθλήτριες είχαν την ευκαιρία να θέσουν τις απορίες τους, ενώ παρέλαβαν και ενημερωτικό φυλλάδιο με αναλυτικές οδηγίες.
Ευχαριστούμε θερμά την κ. Ευθυμία Δέδε για την εξαιρετικά σημαντική παρουσία και την πολύτιμη συμβολή της στο 4ο Διεθνές Basketball Camp For Ladies.
ΔΕΔΕ ΕΥΘΥΙΑ
ΑΧΑΡΝΩΝ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΙΟΥ ΛΑΜΠΡΑΚΗ (ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΝΩ ΛΙΟΣΙΩΝ), Φυλή 13341
ΤΗλ: 21 0247 4743
FACEBOOK: Λόγω Διατροφής Άνω- Λιοσίων Δέδε Ευθυμία
